人日（じんじつ）は五節句のうち最初の節句で、毎年 1 月 7 日に行われます。古代中国では新年の各日にそれぞれの動物を当てる風習があり、1 日は鶏、2 日は狗（犬）、3 日は羊…と続いて、7 日目を「人の日」としました。これが「人日」の語源です。
日本では江戸時代に幕府が公式の五節句として制定し、この日に「春の七草（せり・なずな・ごぎょう・はこべら・ほとけのざ・すずな・すずしろ）」を粥にして食べる風習が広まりました。年末年始の宴会で疲れた胃腸を整える、極めて実用的な節句です。
七草粥には「無病息災」の願いが込められています。ビタミン・ミネラルの不足しがちな寒の入りに、青菜を体に入れる栄養学的な合理性もあわせ持つ、生活の知恵としての節句です。
現代でも 1 月 7 日にスーパーで「七草セット」が並ぶことが多く、五節句のなかで最も生活に残っている節句のひとつといえます。